<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Onsdag 8 november 2017 18:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,2 km
Distans

58:49
Tid

5:15 min/km
Snitt

147
Snittpuls

189
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 april 2020	11,20 km	57:41	5:09 m/km
10 februari 2020	11,20 km	59:22	5:18 m/km
24 december 2019	11,20 km	1:02:35	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	163	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	152	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	136	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	138	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	140	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	146	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	150	37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	149	42:33	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	148	47:43	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	146	52:49	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	146	57:54	11,00 km
12	0,18 km	0:56	5:06	150	58:50	11,18 km