<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Tisdag 31 oktober 2017 18:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,2 km
Distans

58:49
Tid

5:15 min/km
Snitt

150
Snittpuls

183
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 april 2020	11,20 km	57:41	5:09 m/km
10 februari 2020	11,20 km	59:22	5:18 m/km
24 december 2019	11,20 km	1:02:35	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	158	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	156	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	143	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	145	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	145	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	146	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	152	36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	151	42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	152	47:25	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	150	52:30	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	152	57:38	11,00 km
12	0,23 km	1:11	5:14	156	58:49	11,23 km