Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Tigér
1978 • Göteborg
Lunchpass
Fredag 6 oktober 2017 11:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Borde ha känts lätt men var ganska tungt delvis. Känner av vänster knä också, känns inte helt ok.
8,11
km
Distans
38:49
Tid
4:47
min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
34
m
Total stigning (clk)
Garmin fenix3
Total distans:
437:40:22
5520 km
Asics DS Trainer 21
Total distans:
85:57:05
991 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Niklas Karlsson
Kommentarer
Niklas Karlsson
- 6 oktober 2017
Känns och känns och känns, sen när blev löpning en bedömningssport?
Johan Tigér
- 8 oktober 2017
I onsdags :)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:39
4:39
0
4:39
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
0
9:23
2,00 km
3
1,00 km
4:42
4:42
0
14:06
3,00 km
4
1,00 km
4:44
4:44
0
18:50
4,00 km
5
1,00 km
4:54
4:54
0
23:44
5,00 km
6
1,00 km
4:58
4:58
0
28:42
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
0
33:29
7,00 km
8
1,00 km
4:47
4:47
0
38:16
8,00 km
9
0,11 km
0:34
5:06
0
38:50
8,11 km
