<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Kvällsjogg

Onsdag 4 oktober 2017 19:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inklämt mellan middag och läggning av barn

6,29 km
Distans

31:13
Tid

4:58 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

27 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics Dynaflyte

Total distans:

122:03:34

1412 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	0	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	0	9:47	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	0	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	0	19:44	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	0	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	0	29:41	6,00 km
7	0,29 km	1:32	5:18	0	31:13	6,29 km