<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Torsdag 5 oktober 2017 13:30

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,3 km
Distans

1:20:17
Tid

5:15 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2021	15,30 km	1:23:34	5:28 m/km
27 september 2020	15,30 km	1:21:07	5:18 m/km
9 juli 2020	15,30 km	1:20:22	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	125	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	141	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	146	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	149	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	147	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	145	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	148	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	151	42:12	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	150	47:25	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	150	52:37	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	152	57:49	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	150	1:03:05	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	150	1:08:21	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	152	1:13:30	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	153	1:18:41	15,00 km
16	0,32 km	1:36	5:01	155	1:20:17	15,32 km