<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Fredag 22 september 2017 10:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,2 km
Distans

58:31
Tid

5:13 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 april 2020	11,20 km	57:41	5:09 m/km
10 februari 2020	11,20 km	59:22	5:18 m/km
24 december 2019	11,20 km	1:02:35	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	135	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	141	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	146	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	149	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	150	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	151	31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	154	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	151	42:05	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	154	47:15	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	152	52:29	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	151	57:41	11,00 km
12	0,16 km	0:50	5:07	160	58:31	11,16 km