<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Torsdag 21 september 2017 16:54

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,3 km
Distans

1:19:28
Tid

5:12 min/km
Snitt

150
Snittpuls

169
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2021	15,30 km	1:23:34	5:28 m/km
27 september 2020	15,30 km	1:21:07	5:18 m/km
9 juli 2020	15,30 km	1:20:22	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	135	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	139	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	144	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	150	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	148	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	147	31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	149	36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	152	41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	151	47:09	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	153	52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	156	57:27	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	153	1:02:35	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	155	1:07:41	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	158	1:12:47	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	159	1:17:54	15,00 km
16	0,33 km	1:35	4:51	161	1:19:29	15,33 km