<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Fredag 1 september 2017 07:20

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

9,89 km
Distans

44:09
Tid

4:28 min/km
Snitt

137
Snittpuls

183
Maxpuls

Hoka One One Clayton 2

Total distans:

81:37:26

1067 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	164	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	172	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	141	13:31	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	128	18:03	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	126	22:34	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	126	27:02	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	129	31:33	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	127	35:56	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	128	40:21	9,00 km
10	0,89 km	3:49	4:17	131	44:10	9,89 km