Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Christoffer Olsson
1988 • Barkarby
Fks: Tröskeltest 5000 meter.
Tisdag 8 augusti 2017 21:00
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
På Stora Skuggans grusvarv. Lite småkuperat. Stabil fart och känsla rakt igenom. Var inte jätteansträngd i mål. Det fanns en växel till.
5
km
Distans
18:55
Tid
3:47
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Erik Bowallius
,
Adam Bills
,
Gabriel Enning
,
Staffan Westerdahl
,
Kent Melin IF Linnéa
,
Rickard Andersson
,
Joel
,
Magnus Dahlin
och
Staffan Dahlgren
Kommentarer
Gabriel Enning - 9 augusti 2017
Starkt!!!
Thomas Bjernhagen
- 9 augusti 2017
Grymt bra jobbat Christoffer!=)
