Kanalbrinken (2x5,0)

Torsdag 20 juli 2017 12:11

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabb runda med de nya Clayton-skorna. Mitt på
dagen i värmen (24 grader). Sol.

9,87 km
Distans

40:45
Tid

4:08 min/km
Snitt

145
Snittpuls

180
Maxpuls

Hoka One One Clayton 2

Total distans:

81:37:26

1067 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	165	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	153	8:41	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	134	12:44	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	134	16:50	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	137	20:52	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00	140	24:52	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	147	29:08	7,00 km
8	1,00 km	4:05	4:05	147	33:13	8,00 km
9	1,00 km	4:05	4:05	143	37:18	9,00 km
10	0,87 km	3:28	3:58	143	40:45	9,87 km