<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Tisdag 4 juli 2017 19:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,2 km
Distans

56:53
Tid

5:05 min/km
Snitt

151
Snittpuls

165
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 april 2020	11,20 km	57:41	5:09 m/km
10 februari 2020	11,20 km	59:22	5:18 m/km
24 december 2019	11,20 km	1:02:35	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	140	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	145	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	149	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	151	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	152	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	152	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	156	36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	153	41:07	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	155	46:07	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	155	51:03	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	156	55:56	11,00 km
12	0,20 km	0:57	4:46	159	56:53	11,20 km