Distans efter frukost

Lördag 24 juni 2017 12:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hit och dit och runt en liten bit

10,04 km
Distans

52:40
Tid

5:15 min/km
Snitt

149
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

148 m
Total stigning (clk)

Asics DS-Trainer 20 Orangea

Total distans:

146:07:14

1548 km

Anders Pihl - 24 juni 2017

Haha mina två pac mans blev inte så snygga :-P

Samir Touam - 24 juni 2017

Kreativt!

Anders Pihl - 24 juni 2017

De två nya nu på em blev bra mkt bättre

Raz - 25 juni 2017

Haha. Fan vad du gick igång på detta!

Anders Pihl - 25 juni 2017

Övning ger färdighet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	136	5:52	1,00 km
2	0,21 km	1:13	5:41	147	7:05	1,21 km
3	1,00 km	5:01	5:01	145	12:06	2,21 km
4	0,76 km	3:59	5:14	149	16:05	2,98 km
5	0,35 km	2:01	5:44	150	18:05	3,33 km
6	1,00 km	5:03	5:03	149	23:08	4,33 km
7	1,00 km	5:06	5:06	150	28:14	5,33 km
8	1,00 km	4:57	4:57	152	33:11	6,33 km
9	1,00 km	5:19	5:19	154	38:30	7,33 km
10	1,00 km	5:34	5:34	151	44:03	8,33 km
11	1,00 km	5:28	5:28	151	49:32	9,33 km
12	0,72 km	3:09	4:24	153	52:41	10,04 km