Runt golfbana x 2

Söndag 19 februari 2017 09:59

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog det lite lugnare idag. Regnade lätt.

16,19 km
Distans

1:15:07
Tid

4:38 min/km
Snitt

175
Snittpuls

194
Maxpuls

Saucony Kinvara 7

Total distans:

104:14:14

1395 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	16,19 km	1:24:40	5:14 m/km
1 maj 2021	16,02 km	1:17:29	4:50 m/km
18 maj 2020	16,07 km	1:16:56	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	172	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	173	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	175	13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	174	18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	176	23:01	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	176	27:37	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	175	32:21	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	175	37:04	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	175	41:45	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	173	46:28	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	176	51:07	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	178	55:48	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	180	1:00:23	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	177	1:04:56	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	176	1:09:39	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	176	1:14:15	16,00 km
17	0,19 km	0:53	4:39	178	1:15:08	16,19 km