<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 14 februari 2017 06:59

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

9,78 km
Distans

43:40
Tid

4:28 min/km
Snitt

169
Snittpuls

216
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	168	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	177	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	146	13:34	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	149	17:58	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	143	22:36	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	165	27:05	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	184	31:31	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	186	35:49	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	189	40:13	9,00 km
10	0,78 km	3:27	4:26	190	43:40	9,78 km