Runt golfbana x 2

Söndag 30 oktober 2016 09:44

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Halsbränna. Klöktes lite.

16,12 km
Distans

1:13:54
Tid

4:35 min/km
Snitt

127
Snittpuls

181
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	16,19 km	1:24:40	5:14 m/km
1 maj 2021	16,02 km	1:17:29	4:50 m/km
18 maj 2020	16,07 km	1:16:56	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	151	4:07	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	133	8:28	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	140	12:43	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	136	17:07	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	132	21:27	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	129	25:53	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	130	30:23	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	128	34:57	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	127	39:36	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	125	44:11	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	123	48:52	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	126	53:32	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	120	58:15	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	115	1:03:19	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	115	1:08:28	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	118	1:13:22	16,00 km
17	0,12 km	0:33	4:36	121	1:13:55	16,12 km