<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Måndag 19 september 2016 07:09

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtning.

9,88 km
Distans

44:02
Tid

4:27 min/km
Snitt

128
Snittpuls

166
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	144	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	124	8:53	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	126	13:21	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	127	17:50	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	126	22:20	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	127	26:46	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	125	31:15	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	128	35:40	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	129	40:08	9,00 km
10	0,88 km	3:55	4:26	128	44:03	9,88 km