Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 23 augusti 2016 19:09

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda. Ökade 8:e kilometern. Skulle springa ifatt en
annan löpare längre bort.

9,81 km
Distans

41:49
Tid

4:16 min/km
Snitt

127
Snittpuls

150
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	111	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	120	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	124	13:13	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	125	17:34	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	127	21:55	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	126	26:10	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	131	30:28	7,00 km
8	1,00 km	3:51	3:51	140	34:19	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	137	38:27	9,00 km
10	0,81 km	3:22	4:08	136	41:49	9,81 km