<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Måndag 27 juni 2016 21:15

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda.

10 km
Distans

43:47
Tid

4:23 min/km
Snitt

124
Snittpuls

133
Maxpuls

Hoka One One Clifton

Total distans:

147:43:21

2006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	116	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	122	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	123	13:27	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	125	17:52	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	125	22:18	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	125	26:42	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	124	31:16	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	123	35:44	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	125	40:09	9,00 km
10	0,86 km	3:39	4:14	128	43:48	9,86 km