<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 19 april 2016 06:51

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

9,67 km
Distans

41:51
Tid

4:20 min/km
Snitt

133
Snittpuls

171
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	132	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:09	128	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	130	13:39	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	131	18:00	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	134	22:14	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	134	26:24	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	135	30:37	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	136	34:51	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	137	39:04	9,00 km
10	0,67 km	2:48	4:11	139	41:52	9,67 km