Kanalbrinken (2x5,0)

Torsdag 14 april 2016 19:13

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra teknik med nya skor.

9,84 km
Distans

41:25
Tid

4:13 min/km
Snitt

135
Snittpuls

143
Maxpuls

Saucony Kinvara 7

Total distans:

104:14:14

1395 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	122	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	134	8:36	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	134	12:49	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	135	17:04	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	135	21:21	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	136	25:30	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	139	29:46	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	141	33:52	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	140	37:59	9,00 km
10	0,84 km	3:27	4:06	140	41:26	9,84 km