<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Lördag 2 april 2016 07:37

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Tempo innan frukost.

9,85 km
Distans

39:34
Tid

4:01 min/km
Snitt

143
Snittpuls

176
Maxpuls

Adidas Adios Boost

Total distans:

78:48:46

1105 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:52	3:52	134	3:52	1,00 km
2	1,00 km	3:58	3:58	152	7:49	2,00 km
3	1,00 km	3:55	3:55	144	11:44	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	144	15:46	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	143	19:49	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	142	23:53	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	142	28:05	7,00 km
8	1,00 km	4:03	4:03	142	32:08	8,00 km
9	1,00 km	4:05	4:05	142	36:12	9,00 km
10	0,85 km	3:22	3:57	145	39:34	9,85 km