Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 23 februari 2016 06:52

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda. Pulskurvan ur spel.

9,71 km
Distans

42:07
Tid

4:20 min/km
Snitt

81
Snittpuls

133
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	107	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	90	8:57	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	74	13:15	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	79	17:32	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	66	21:52	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	64	26:11	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	89	30:26	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	81	34:49	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	87	39:04	9,00 km
10	0,71 km	3:03	4:17	69	42:07	9,71 km