Kanalbrinken (2x5,0)

Torsdag 8 oktober 2015 07:17

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter förkylning startar så smått med en mil.

9,82 km
Distans

43:03
Tid

4:23 min/km
Snitt

133
Snittpuls

185
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	153	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	127	8:54	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	132	13:07	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	130	17:28	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	131	21:50	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	133	26:13	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	133	30:41	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	130	35:08	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	131	39:33	9,00 km
10	0,82 km	3:31	4:17	133	43:03	9,82 km