Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 22 september 2015 07:05

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabb morgonrunda.

9,81 km
Distans

41:01
Tid

4:11 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	125	4:17	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	135	8:29	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	137	12:35	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	138	16:45	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	138	20:58	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	138	25:06	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	138	29:25	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	138	33:40	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	141	37:50	9,00 km
10	0,81 km	3:11	3:57	145	41:02	9,81 km