Kanalbrinken (2x5,0)

Onsdag 16 september 2015 07:12

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda fyra dagar efter marathon.

9,83 km
Distans

43:26
Tid

4:25 min/km
Snitt

130
Snittpuls

168
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	134	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	129	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	126	13:14	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	128	17:38	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	129	22:01	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	128	26:30	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	129	31:04	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	131	35:28	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	132	39:54	9,00 km
10	0,83 km	3:33	4:15	135	43:27	9,83 km