<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Hallman

1975 • Habo

Friaredalen 8.5K

Måndag 14 september 2015 12:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn lunchrunda

8,59 km
Distans

42:52
Tid

4:59 min/km
Snitt

155
Snittpuls

164
Maxpuls

Adidas Adizero Boston 3M

Total distans:

180:35:26

2089 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2015	8,64 km	38:47	4:29 m/km
22 september 2015	8,56 km	44:40	5:13 m/km
8 september 2015	8,55 km	46:03	5:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	147	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	158	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	158	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	155	19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	154	24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	154	29:50	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	155	34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	155	39:56	8,00 km
9	0,59 km	2:56	4:57	158	42:52	8,59 km