Friaredalen 8.5K

Tisdag 8 september 2015 12:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn lunchrunda.

8,55 km
Distans

46:03
Tid

5:23 min/km
Snitt

150
Snittpuls

158
Maxpuls

Adidas Adizero Boston 3M

Total distans:

180:35:26

2089 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2015	8,64 km	38:47	4:29 m/km
22 september 2015	8,56 km	44:40	5:13 m/km
14 september 2015	8,59 km	42:52	4:59 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	147	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	150	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	149	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	151	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	150	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	150	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	150	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	150	43:04	8,00 km
9	0,55 km	2:59	5:26	150	46:03	8,55 km