Kanalbrinken (2x5,0)

Lördag 29 augusti 2015 08:06

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabb morgonrunda innan frukost.

9,81 km
Distans

40:22
Tid

4:07 min/km
Snitt

136
Snittpuls

159
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 2

Total distans:

109:58:24

1500 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	133	4:21	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	132	8:29	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	134	12:36	3,00 km
4	1,00 km	4:05	4:05	134	16:41	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	137	20:48	5,00 km
6	1,00 km	3:59	3:59	138	24:47	6,00 km
7	1,00 km	4:04	4:04	139	28:51	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	137	33:02	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	136	37:09	9,00 km
10	0,81 km	3:13	3:59	138	40:22	9,81 km