<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 18 augusti 2015 19:13

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda

9,82 km
Distans

42:30
Tid

4:20 min/km
Snitt

126
Snittpuls

135
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 2

Total distans:

109:58:24

1500 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	116	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	126	8:53	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	127	13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	125	17:26	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	125	21:48	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	129	26:06	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	131	30:27	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	129	34:42	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	126	39:02	9,00 km
10	0,82 km	3:28	4:15	130	42:30	9,82 km