Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 11 augusti 2015 07:20

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort morgonrunda.

9,86 km
Distans

42:51
Tid

4:21 min/km
Snitt

125
Snittpuls

133
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 2

Total distans:

109:58:24

1500 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	114	4:10	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	123	8:43	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	124	13:00	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	126	17:17	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	129	21:35	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	127	25:55	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	127	30:29	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	126	34:48	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	127	39:12	9,00 km
10	0,86 km	3:40	4:15	129	42:52	9,86 km