Patrik Johansson
1972 • Floda

GöteborgsVarvet - GÖTEBORG

Lördag 23 maj 2015 13:03

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Öppnade lite för hårt. Hade det mycket tungt bitvis sista 7 km men kraschade aldrig totalt. Klarade därför 2 av mina 3 mål.

Personbästa och under 1:24. 1:22 får tas vid ett annat tillfälle.

Lite tider
5km 00:19:36 19:36 391
10km 00:38:57 19:21 382
15km 00:58:57 20:00 384
20km 01:19:43 20:46 413
Mål 01:23:57 04:14 422

Väldigt tröga sista sex som sagt.
21,15   km
Distans
1:23:57
Tid
3:58   min/km
Snitt
174
Snittpuls
184
Maxpuls
215   m
Total stigning (map)
Puma Roadracer 3
Total distans: 
26:34:13
364 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
24. Peter Helmroth 1:23:36 3:58 m/km
25. Patrik Johansson 1:23:57 3:58 m/km
26. Erik Lindberg 1:24:16 4:00 m/km

Kommentarer

Patrik Magnerius - 23 maj 2015
Grymt kutat, grattis! :)
Patrik Johansson - 23 maj 2015
Tack
Anders Pihl - 23 maj 2015
Jisses va snyggt, GRATTIS. SUB 1.24 är så grymt en dröm man kanske kan börja jobba på. Bra jobbat :)
Fredrik Mindelsohn - 23 maj 2015
Grattis!
Patrik Johansson - 23 maj 2015
Tack. Håll dig bara skadefri Anders så är du snart där
Stefan Claesson - 23 maj 2015
Starkt Patrik! Verkar som alla persar idag! :)
Tobias Nilsson - 23 maj 2015
Starkt och grattis till PB!
Peter Helmroth - 24 maj 2015
Grattis Patrik och tack för att jag fick en bra rygg att sikta in mig mot när Avenyn skulle kämpas ned. Vi blir två med samma målsättning till nästa år. ;-)
Stefan van den Berg - 25 maj 2015
Din målgång kan ses på http://www.svtplay.se/video/2916912/friidrott-goteborgsvarvet-malkamera/friidrott-goteborgsvarvet-malkamera-friidrott-goteborgsvarvet-malkamera
Fredrik Lerjestedt - 26 maj 2015
Tjusigt!!!
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:443:441673:441,00 km
21,00 km3:553:551737:392,00 km
31,00 km3:543:5417311:333,00 km
41,00 km3:493:4917415:224,00 km
51,00 km4:004:0017519:225,00 km
61,00 km4:084:0817723:306,00 km
71,00 km3:403:4017027:097,00 km
81,00 km3:513:5117431:018,00 km
91,00 km3:463:4617434:479,00 km
101,00 km3:583:5817438:4410,00 km
111,00 km4:014:0117442:4511,00 km
121,00 km3:443:4417446:2912,00 km
131,00 km4:024:0217450:3113,00 km
141,00 km4:044:0417454:3514,00 km
151,00 km4:024:0217358:3715,00 km
161,00 km4:104:101731:02:4716,00 km
171,00 km4:184:181751:07:0517,00 km
181,00 km4:104:101741:11:1518,00 km
191,00 km4:124:121761:15:2719,00 km
201,00 km4:064:061781:19:3220,00 km
211,00 km3:563:561801:23:2821,00 km
220,15 km0:293:221821:23:5821,15 km