öijared tor

Tisdag 26 maj 2015 08:56

Löpning - Löpning med joggingvagn

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabba ben men dålig ork. Lite pollentjockt i luftrören idag...

14,18 km
Distans

1:03:56
Tid

4:31 min/km
Snitt

165
Snittpuls

180
Maxpuls

Mizuno wave sayonara 2

Total distans:

80:59:19

1006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juni 2015	14,16 km	1:03:50	4:30 m/km
5 maj 2015	14,22 km	1:05:29	4:36 m/km
21 april 2015	14,19 km	1:05:07	4:35 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	146	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	156	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	157	13:47	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	168	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	165	22:56	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	169	27:26	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	164	31:43	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	168	36:25	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	167	40:51	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	169	45:37	10,00 km
11	1,00 km	4:10	4:10	168	49:47	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	169	54:16	12,00 km
13	1,00 km	4:23	4:23	171	58:38	13,00 km
14	1,00 km	4:18	4:18	174	1:02:56	14,00 km
15	0,18 km	1:00	5:34	177	1:03:56	14,18 km