Torbjörn Karlsson

Torbjörn Karlsson

1975 • Vårgårda

Torbjörn Karlsson

1975 • Vårgårda
Joggpers
Joggpers 4:06 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 100 st
Löpt i år
Löpt i år 508 km
Tränat i år
Tränat i år 152 h

Klubb: OK Kullingshof Personlig sida/blogg: http://www.runabout.se

Har sprungit många år, tex var det Göteborgsvarvet för 20:e gången 2014, men det är först 2009 som jag började träna löpning mer seriöst. Och det går att bli bättre, även om man inte är tonåring längre...

Nu är det marathon som intresserar mig mest, även om det är riktigt kul att varva med lite kortare lopp också.

Under hösten 2013 och våren 2014 har jag deltagit i mina första Ultralopp! Det kommer bli fler!

Målsättning:

Efter silvermedalj i Lidingö 2012 och sub 3 i Berlin 2013 är det nu dags att uppgradera målsättningen.

Milen: < 35 (uppdaterat efter 2 ggr under 36!)
Halvmara: < 80
Helmara: < 2:48
Känns svårt och halvt avlägset. Så det tar vi!

Marathon:
Hamburg Marathon 2016 2:56
Dublin Marathon 2015 2:59
Tromsö Midnight Sun Mrathon 2015 3:12:14
Boston Marathonn 2015 3:00:05
Queenstown Marathon 2014 3:28
Amsterdam Marathon 2014 3:09
Wien City Marathon 2014 3:14
Berlin 2013 2:59
Kustmaran 2013, Kristianopel 3:12
LA 2013 3:01
Frankfurt 2012: 3:07
Madrid 2012: 3:18
Honolulu 2011: 3:23
Budapest 2011: 3:24
Paris 2011: 3.14
Stockholm 2010: 3.43

Halvmarathon:
Fredrikstad Halvmarathon 2016 2:21
Göteborgsvarvet 2015 1:22
Oslo Halvmarathon 2014 1:23
Prinsens Minne (Halmstad) 2014 1:23
Göteborgsvarvet 2014 1:26
Stockholm halvmara 2013 1:24
Göteborgsvarvet 2013 1.31.31
Kungsbackaloppet 2013 1:22:19
Mullsjö X-trail 2012 1:37:51
Göteborgsvarvet 2012 1.38.51
Prinsens Minne 2011 1.28.01
Göteborgsvarvet 2011 1.29.09
Göteborgsvarvet 2010 1.33.22
Göteborgsvarvet 2009 1.36.22
Göteborgsvarvet 2008 1.36.00
Göteborgsvarvet 2007 1.45.20
Göteborgsvarvet 2006 1.45.46
Göteborgsvarvet 2005 1.51.57
Göteborgsvarvet 2004 1.42.23
Göteborgsvarvet 2003 1.51.42
Göteborgsvarvet 2002 1.57.31
Göteborgsvarvet 2001 1.58.26
Göteborgsvarvet 2000 1.58.42
Göteborgsvarvet 1999 1.49.51
Göteborgsvarvet 1998 1.54.07
Göteborgsvarvet 1996 1.48.06

Millopp:
Gbg-varvets seedningslopp Gbg 2016 35:32
Kalmarmilen 2015 35:34
Varbergsloppet 2015 37:07
Göteborgsvarvets seedningslopp, Göteborg 2015 37:22
Running Lights Alingsås 2014 36:53
Falkenbergs Stadslopp 2014 37:19
Varbergsloppet 2014 38:50
Grevskapsloppet 2014 (Visingsö) 40:24
Alingsåsloppet 2014 38:52
Blodomloppet GBG 2014 39:45
Göteborgsvarvets Seedningslopp (Gbg) 2014 37:45
Running Lights Alingsås 37:15
DM 2013 (Slottskogsvallen) 37:21
Blodomloppet Gbg 2013: 37:54
Musselloppet 2012: 38:14
Varbergsloppet 2012: 38:02
Blodomloppet Gbg 2012: 40.15
Running Lights i Alingsås 2011 (10,2 km): 41:41
Varbergsloppet 2011: 38.50
Midnattsloppet Gbg 2010: 41.38
Midnattsloppet Gbg 2009: 41.39
Midnattsloppet Gbg 2008: 44.58

Övrigt:
Kraftprovet 2015 (Trollhättan) 43:45
BUM 50 2015 87km: 9:50:50
Skövde 6-timmars 2015: 65,95km
Kraftprovet 2014 (Trollhättan) 45:16
BUM 50 2014 87km: 9:49:43
Borås 6-timmars: 65 593m (50 varv)
Kraftprovet 2013 (Trollhättan): 47:41 (11,6 km)
Lidingöloppet 2012: 2:13

Medlem sedan 25 april 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
W7 pass 1: 6x120012,7 km • 5:49 m/km16
16
W7 pass 1: 6x120012,7 km • 5:49 m/km
Veckans intervaller. Lite segt första annars gick det bra!
27
28
Kungsbacka - Warta: 7-72:25:3913
13
Kungsbacka - Warta: 7-72:25:39
Lång bortamatch i Kungsbacka. Bedrövlig insats av mig.
28
29
29
1
W7 pass 2: 16k snabbdistsns16,0 km • 4:38 m/km15
15
W7 pass 2: 16k snabbdistsns16,0 km • 4:38 m/km
Tufft pass. Hälta på grusväg och hälta i motvind. Hela i mörker och duggregn... ...
1
2
Lunchpass54:51
Lunchpass54:51
Importerat från Garmin Connect
2
3
Morgonpass24,0 km • 5:22 m/km
Morgonpass24,0 km • 5:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
v. 9
Löpning:
5:15/km
4:36:53
52,7 km
Styrka:
 
54:51
 
Annat:
 
3:58:59
 
Totalt:Total tid:
 
9:30:43
52,7 km
Vecka 10
4
Eftermiddagspass2:47:00
Eftermiddagspass2:47:00
Importerat från Garmin Connect
4
5
Eftermiddagspass8,8 km • 5:26 m/km
Eftermiddagspass8,8 km • 5:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
Eftermiddagspass2:03:56
Eftermiddagspass2:03:56
Importerat från Garmin Connect
6
8
Lunchpass1:43:51
Lunchpass1:43:51
Importerat från Garmin Connect
8
9
Förmiddagspass32,0 km • 5:36 m/km
Förmiddagspass32,0 km • 5:36 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
10
v. 10
Löpning:
5:35/km
5:01:13
54,0 km
Annat:
 
6:34:47
 
Totalt:Total tid:
 
11:36:00
54,0 km
Vecka 11
11
Kvällspass2:25:25
Kvällspass2:25:25
Importerat från Garmin Connect
11
12
Eftermiddagspass18,1 km • 5:00 m/km
Eftermiddagspass18,1 km • 5:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
Eftermiddagspass2:13:33
Eftermiddagspass2:13:33
Importerat från Garmin Connect
13
14
Eftermiddagspass24,6 km • 5:34 m/km
Eftermiddagspass24,6 km • 5:34 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
Eftermiddagspass2:07:03
Eftermiddagspass2:07:03
Importerat från Garmin Connect
15
16
Förmiddagspass9,6 km • 5:13 m/km
Förmiddagspass9,6 km • 5:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
Morgonpass58:45
Morgonpass58:45
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass3:03:19
Förmiddagspass3:03:19
Importerat från Garmin Connect
17
v. 11
Löpning:
5:18/km
4:37:14
52,3 km
Annat:
 
10:48:05
 
Totalt:Total tid:
 
15:25:19
52,3 km
Vecka 12
18
Kvällspass2:23:09
Kvällspass2:23:09
Importerat från Garmin Connect
18
19
Lunchpass9,2 km • 6:09 m/km
Lunchpass9,2 km • 6:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
Eftermiddagspass2:05:45
Eftermiddagspass2:05:45
Importerat från Garmin Connect
20
21
Eftermiddagspass13,0 km • 4:24 m/km
Eftermiddagspass13,0 km • 4:24 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
22
22
23
Förmiddagspass32,0 km • 5:17 m/km
Förmiddagspass32,0 km • 5:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
24
24
v. 12
Löpning:
5:13/km
4:42:55
54,2 km
Annat:
 
4:28:54
 
Totalt:Total tid:
 
9:11:49
54,2 km
Vecka 13
25
Kvällspass2:27:56
Kvällspass2:27:56
Importerat från Garmin Connect
25
26
Kvällspass10,3 km • 5:20 m/km
Kvällspass10,3 km • 5:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
5:20/km
54:49
10,3 km
Annat:
 
2:27:56
 
Totalt:Total tid:
 
3:22:45
10,3 km