Patrik Johansson

Patrik Johansson

1972 • Floda

Blogg Foruminlägg Följer Följs av

Patrik Johansson

1972 • Floda
Joggpers
Joggpers 4:38 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 73 st
Löpt i år
Löpt i år 486 km
Tränat i år
Tränat i år 61 h

Klubb: Solvikingarna

Började träna 2004 för att bli av med rygg- och nackvärk. Det hjälpte. Tränar 4-5 gånger i veckan. Främst löpning men blandar gärna upp med cykel.


Personbästa:
Halvmarathon
1.23.57 Göteborgsvarvet 2015
10 km
38.31 Running Lights 2013
10 000 m bana
37.13 km 10000 Slottskogsvallen 2015
1500m
4.47 GP-galan 2007
1000m
3.00 KM medeldistans 2008
Lidingöloppet
2,21,25 2011
Marathon
3,07,32 Göteborgs marathon 2011
Snabbaste loppet
Victorialoppet 9km 33.46 2007
Bästa loppet
Kraftprovet 11.6 km 44.56 2015

Medlem i Solvikingarna

Medlem sedan 15 maj 2007

Blogg Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
Lunchpass4,9 km • 8:37 m/km
Lunchpass4,9 km • 8:37 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
2
3
3
4
4
5
Eftermiddagspass7,8 km • 6:26 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 6:26 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
Lunchpass1,5 km • 6:18 m/km
Lunchpass1,5 km • 6:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass3,1 km • 6:57 m/km
Lunchpass3,1 km • 6:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass7,0 km • 7:05 m/km
Eftermiddagspass7,0 km • 7:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass6,7 km • 6:51 m/km
Eftermiddagspass6,7 km • 6:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
Lunchpass10,0 km • 7:09 m/km
Lunchpass10,0 km • 7:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
v. 14
Löpning:
7:05/km
4:50:42
41,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:50:42
41,0 km
Vecka 15
8
8
10
10
11
11
12
Eftermiddagspass1,6 km • 4:53 m/km
Eftermiddagspass1,6 km • 4:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass6,7 km • 4:56 m/km
Eftermiddagspass6,7 km • 4:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
Förmiddagspass9,0 km • 8:58 m/km
Förmiddagspass9,0 km • 8:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
14
v. 15
Löpning:
6:36/km
2:36:44
23,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:36:44
23,7 km
Vecka 16
15
Förmiddagspass8,1 km • 18,64 km/h
Förmiddagspass8,1 km • 18,64 km/h
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass8,3 km • 19,82 km/h
Lunchpass8,3 km • 19,82 km/h
Importerat från Garmin Connect
15
16
Kvällspass9,4 km • 6:59 m/km
Kvällspass9,4 km • 6:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
17
18
Eftermiddagspass10,5 km • 19,57 km/h
Eftermiddagspass10,5 km • 19,57 km/h
Importerat från Garmin Connect
18
19
19
20
Förmiddagspass16,5 km • 7:33 m/km
Förmiddagspass16,5 km • 7:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass17,1 km • 8:19 m/km
Eftermiddagspass17,1 km • 8:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
Förmiddagspass4,6 km • 7:49 m/km
Förmiddagspass4,6 km • 7:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
v. 16
Löpning:
7:44/km
6:07:24
47,5 km
Cykel:
19,4 km/h
1:23:01
26,8 km
Totalt:Total tid:
 
7:30:25
74,3 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km