Patrik Magnerius

Patrik Magnerius

1968 • Kållered

Patrik Magnerius

Född 1968, bor i Kållered, har löpt 825 km hittills i år och har ett personbästa på 4:39 min/km.

Klubb: Solvikingarna.

Började springa våren 2011.

Pers:
Milen: 42:49, Skärgårdsmilen 2016.
Halvmarathon: 1:35:58 Göteborgsvarvet 2016.
Lidingöloppet: 2:28:38, 2016.
~32 km: 2:36:38, Solvikingarnas Vårtävling 2016.
Marathon: 3:28:05, Stockholm Marathon 2014.
Sextimmars: 59,27 km, Borås 6-timmars 2016
Swimrun: Roligast och bäst hittills, Sjö-till-sjö, Växjö 2015.

Målsättning:

2016:
Tugga på med löpning och simning. Köra lite olika lopp, vissa för första gången.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
v. 18
Löpning:
35,9 km
Cykel:
37,9 km
Simning:
3,0 km
Styrka:
30:00
Total tid:
6:45:48
Vecka 19
9
9
v. 19
Löpning:
24,4 km
Cykel:
15,9 km
Simning:
2,3 km
Styrka:
25:00
Total tid:
4:32:47
Vecka 21
23
Swimrun, Sisjön1,5 km • 1:56 m/100m
Swimrun, Sisjön1,5 km • 1:56 m/100m
Med Klas träningsgrupp. Ett träningsvarv ihop och sedan två med fri fart.
23
24
Swimrun, Sisjön5,1 km • 7:15 m/km
Swimrun, Sisjön5,1 km • 7:15 m/km
Med Klas träningsgrupp. Ett träningsvarv ihop och sedan två med fri fart.
Multipass: 1:06:00
24
25
25
26
26
28
Utö Swimrun - Haninge37,7 km • 4:26:00
Utö Swimrun - Haninge37,7 km • 4:26:00
7:03 m/km
Utö Swimrun... Högsommar i luften och kylskåp i vattnet. Löpningen var katastrof...
Utö Swimrun - Haninge5,2 km • 2:07 m/100m
Utö Swimrun - Haninge5,2 km • 2:07 m/100m
Utö Swimrun... Högsommar i luften och kylskåp i vattnet. Löpningen var katastrof...
28
v. 21
Löpning:
42,8 km
Cykel:
23,3 km
Simning:
7,0 km
Total tid:
8:18:39
Vecka 22
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 22
Total tid:
0:00