Patrik Magnerius

Patrik Magnerius

1968 • Kållered

Patrik Magnerius

Född 1968, bor i Kållered, har löpt 99 km hittills i år och har ett personbästa på 4:47 min/km.

Började springa våren 2011.

Pers:
Milen: 42:49, Skärgårdsmilen 2016.
Halvmarathon: 1:35:58 Göteborgsvarvet 2016.
Lidingöloppet: 2:28:38, 2016.
~32 km: 2:36:38, Solvikingarnas Vårtävling 2016.
Marathon: 3:28:05, Stockholm Marathon 2014.
Sextimmars: 59,27 km, Borås 6-timmars 2016
Swimrun: Roligast och bäst hittills, Swimrun Costa Brava, 2017.

Målsättning:

2018: Ännu mer swimrun. Ö till Ö? :)

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
1
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 1
Löpning:
35,8 km
Total tid:
0:00
Vecka 2
8
8
9
ST18:27
ST18:27
9
10
10
11
11
13
DNF: Sandsjöbacka Trail 30k - Göteborg13,3 km
DNF: Sandsjöbacka Trail 30k - Göteborg13,3 km
Första DNF någonsin. Trist, men något var fel med andningen idag. Eller så är ja...
13
14
ST30:27
ST30:27
14
v. 2
Löpning:
39,3 km
Styrka:
48:54
Total tid:
3:33:49
Vecka 3
15
15
16
Löpband5,5 km
Löpband5,5 km
16
v. 3
Löpning:
20,2 km
Styrka:
34:17
Total tid:
34:17
Vecka 4
22
Åby, testa armen1,1 km
Åby, testa armen1,1 km
Får se hur armen känns imorgon. :)
Löpband3,5 km
Löpband3,5 km
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 4
Löpning:
3,5 km
Simning:
1,1 km
Styrka:
20:16
Total tid:
20:16
Vecka 5
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 5
Total tid:
0:00