Patrik Magnerius

Patrik Magnerius

1968 • Kållered

Patrik Magnerius

Född 1968, bor i Kållered, har löpt 633 km hittills i år och har ett personbästa på 4:17 min/km.

Klubb: Solvikingarna.

Började springa våren 2011.

Pers:
Milen: 42:49, Skärgårdsmilen 2016.
Halvmarathon: 1:35:58 Göteborgsvarvet 2016.
Lidingöloppet: 2:28:38, 2016.
~32 km: 2:36:38, Solvikingarnas Vårtävling 2016.
Marathon: 3:28:05, Stockholm Marathon 2014.
Sextimmars: 59,27 km, Borås 6-timmars 2016
Swimrun: Roligast och bäst hittills, Sjö-till-sjö, Växjö 2015.

Målsättning:

2016:
Tugga på med löpning och simning. Köra lite olika lopp, vissa för första gången.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
27
Tåhäv5:00
Tåhäv5:00
27
28
Åby1,0 km • 1:48 m/100m
Åby1,0 km • 1:48 m/100m
Knökat i bassängen... Fick bli ett kort pass.
28
29
ST35:00
ST35:00
Mest hamstrings, men lite av varje.
29
2
2
v. 13
Löpning:
38,1 km
Simning:
3,0 km
Styrka:
1:00:00
Total tid:
5:29:28
Vecka 15
10
10
15
15
v. 15
Löpning:
22,4 km
Simning:
3,1 km
Styrka:
26:28
Total tid:
3:29:49
Vecka 17
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 17
Total tid:
0:00