Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Distans
21,10 km
Underlag
55% asfalt
45% grus
Plats
Kristianstad
Sparad av
Henrik Dahlström
Två varv runt på min nya runda och sen 5 km på min gamla. Ganska precis en halvmara.
Träningspass på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
Puls
2019-02-14
20,95 km
1:41:23
4:50 min/km
156
2018-04-15
21,06 km
1:37:21
4:37 min/km
132
2018-02-22
21,07 km
1:37:54
4:39 min/km
127
2017-08-31
21,12 km
1:37:38
4:37 min/km
144
2017-08-03
21,10 km
1:37:48
4:38 min/km
190
2017-07-22
21,19 km
1:33:06
4:24 min/km
145
2017-03-23
21,09 km
1:33:31
4:26 min/km
165
2017-02-23
21,00 km
1:35:10
4:32 min/km
163
2016-12-31
21,12 km
1:38:04
4:39 min/km
170
2016-12-08
21,00 km
1:36:36
4:36 min/km
141
2016-09-15
21,09 km
1:34:40
4:29 min/km
126
2016-07-10
21,06 km
1:28:21
4:12 min/km
136