Janos Dani

Janos Dani

1969 • Vilshult

Foruminlägg Följer Följs av

Janos Dani

1969 • Vilshult
Joggpers
Joggpers 3:47 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 150 st
Löpt i år
Löpt i år 707 km
Tränat i år
Tränat i år 79 h

Medlem sedan 24 september 2022

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
3
Vilshultsrundan5,7 km • 4:37 m/km
Vilshultsrundan5,7 km • 4:37 m/km
Härligt väder idag med. Blev 6 strides på det.
3
4
4
6
Nybrodraget vår dag23,4 km • 12:17
Nybrodraget vår dag23,4 km • 12:17
3:39 m/km
Behagligare väder idag. Blev stum i benen efter 500m, men det löste sig. ...
6
v. 14
Löpning:
4:51/km
3:24:09
42,2 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:04:09
42,2 km
Vecka 15
8
8
13
Hapimag vår dag 22,6 km • 9:17
Hapimag vår dag 22,6 km • 9:17
3:34 m/km
Varmt även idag. Love drog på bra idag med. Låren började stummna lite efter ...
Motionslopp Hapimag1,7 km • 3:37 m/km
Motionslopp Hapimag1,7 km • 3:37 m/km
För att säkerställa att jag skulle ha riktigt trötta ben i morgon så fick jag ...
13
v. 15
Löpning:
6:55/km
4:31:46
39,3 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:31:46
39,3 km
Vecka 16
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km