Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Patrik Jennings
1988 • Stockholm
Foruminlägg
Följer
Följs av
Patrik Jennings
1988 • Stockholm
Joggpers
Joggpers
3:06
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
352
st
Löpt i år
Löpt i år
4006
km
Tränat i år
Tränat i år
292
h
Medlem sedan 2 juli 2014
Foruminlägg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
December 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
25
26
6x5min + 5x20s
13,1 km • 3:55 m/km
6x5min + 5x20s
13,1 km • 3:55 m/km
26
27
Distans
10,0 km • 4:35 m/km
Distans
10,0 km • 4:35 m/km
Distans
9,4 km • 4:36 m/km
Distans
9,4 km • 4:36 m/km
27
28
10x3min
11,7 km • 4:03 m/km
10x3min
11,7 km • 4:03 m/km
28
29
Distans
11,3 km • 4:26 m/km
Distans
11,3 km • 4:26 m/km
29
30
6km tempo
23,0 km • 4:16 m/km
6km tempo
23,0 km • 4:16 m/km
30
1
Distans
10,1 km • 4:26 m/km
Distans
10,1 km • 4:26 m/km
1
v. 48
Löpning:
4:18/km
6:21:11
88,7 km
Totalt:
Total tid:
6:21:11
88,7 km
Vecka 49
2
Distans
9,7 km • 4:40 m/km
Distans
9,7 km • 4:40 m/km
Distans
9,6 km • 4:43 m/km
Distans
9,6 km • 4:43 m/km
2
3
10x3min
13,8 km • 4:00 m/km
10x3min
13,8 km • 4:00 m/km
3
4
Distans
9,8 km • 4:29 m/km
Distans
9,8 km • 4:29 m/km
4
5
3x10min
12,2 km • 3:48 m/km
3x10min
12,2 km • 3:48 m/km
5
6
Distans
8,7 km • 4:36 m/km
Distans
8,7 km • 4:36 m/km
6
7
7
8
8
v. 49
Löpning:
4:20/km
4:35:46
63,8 km
Totalt:
Total tid:
4:35:46
63,8 km
Vecka 50
9
Distans
10,6 km • 4:42 m/km
Distans
10,6 km • 4:42 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Distans
9,6 km • 4:45 m/km
Distans
9,6 km • 4:45 m/km
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
Distans
10,4 km • 4:49 m/km
Distans
10,4 km • 4:49 m/km
14
15
Distans
16,5 km • 4:36 m/km
Distans
16,5 km • 4:36 m/km
15
v. 50
Löpning:
4:42/km
3:41:26
47,1 km
Totalt:
Total tid:
3:41:26
47,1 km
Vecka 51
16
Distans
10,6 km • 4:45 m/km
Distans
10,6 km • 4:45 m/km
Distans
3,6 km • 4:55 m/km
Distans
3,6 km • 4:55 m/km
16
17
Distans
10,4 km • 4:29 m/km
Distans
10,4 km • 4:29 m/km
17
18
6x5min
13,5 km • 4:05 m/km
6x5min
13,5 km • 4:05 m/km
18
19
Distans
10,6 km • 4:44 m/km
Distans
10,6 km • 4:44 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
20
21
Distans
22,9 km • 4:24 m/km
Distans
22,9 km • 4:24 m/km
21
22
12x 3min
13,5 km • 4:03 m/km
12x 3min
13,5 km • 4:03 m/km
22
v. 51
Löpning:
4:25/km
6:15:02
85,0 km
Totalt:
Total tid:
6:15:02
85,0 km
Vecka 52
23
Distans
13,3 km • 4:36 m/km
Distans
13,3 km • 4:36 m/km
23
24
3x10min
10,1 km • 3:48 m/km
3x10min
10,1 km • 3:48 m/km
24
25
Distans
10,7 km • 4:35 m/km
Distans
10,7 km • 4:35 m/km
25
26
8x4min
13,0 km • 3:58 m/km
8x4min
13,0 km • 3:58 m/km
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Löpning:
4:15/km
3:20:17
47,1 km
Totalt:
Total tid:
3:20:17
47,1 km
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
