6x5min + 5x20s

Tisdag 26 november 2024 11:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,1 km
Distans

51:13
Tid

3:55 min/km
Snitt

154
Snittpuls

174
Maxpuls

182
Stegfrekvens

322 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,83 km	3:58	4:45	127	3:58	0,83 km
2	1,51 km	5:02	3:20	145	8:59	2,34 km
3	0,08 km	1:00	12:38	144	10:00	2,42 km
4	1,50 km	5:00	3:20	156	15:00	3,92 km
5	0,11 km	1:01	9:20	151	16:01	4,03 km
6	1,47 km	5:00	3:24	162	21:01	5,50 km
7	0,10 km	1:02	9:57	153	22:03	5,61 km
8	1,48 km	5:00	3:22	162	27:03	7,09 km
9	0,11 km	1:00	9:25	152	28:04	7,19 km
10	1,50 km	5:00	3:19	162	33:04	8,70 km
11	0,08 km	1:01	12:03	158	34:04	8,78 km
12	1,51 km	5:00	3:19	163	39:04	10,29 km
13	0,39 km	1:55	4:57	155	40:59	10,67 km
14	0,11 km	0:20	2:53	156	41:19	10,79 km
15	0,16 km	0:41	4:22	166	41:59	10,94 km
16	0,12 km	0:21	3:00	161	42:20	11,06 km
17	0,16 km	0:47	5:03	166	43:08	11,22 km
18	0,12 km	0:21	2:47	163	43:28	11,34 km
19	0,21 km	0:58	4:38	162	44:26	11,55 km
20	0,10 km	0:20	3:08	153	44:46	11,65 km
21	0,15 km	0:45	4:57	162	45:31	11,80 km
22	0,12 km	0:20	2:49	160	45:50	11,92 km
23	1,17 km	5:23	4:35	147	51:14	13,10 km