10x3min

Tisdag 3 december 2024 11:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,77 km
Distans

55:04
Tid

4:00 min/km
Snitt

143
Snittpuls

170
Maxpuls

180
Stegfrekvens

274 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,20 km	9:37	4:22	107	9:37	2,20 km
2	0,90 km	3:00	3:20	129	12:37	3,10 km
3	0,10 km	0:59	9:36	143	13:36	3,21 km
4	0,91 km	3:00	3:18	152	16:36	4,11 km
5	0,12 km	1:00	8:31	145	17:36	4,23 km
6	0,90 km	3:00	3:20	154	20:36	5,13 km
7	0,11 km	1:00	9:26	143	21:37	5,24 km
8	0,92 km	3:00	3:16	154	24:37	6,16 km
9	0,11 km	0:59	9:00	142	25:36	6,27 km
10	0,92 km	3:00	3:16	156	28:36	7,19 km
11	0,09 km	0:59	11:08	144	29:36	7,28 km
12	0,93 km	3:01	3:14	154	32:36	8,21 km
13	0,10 km	1:00	9:50	147	33:37	8,32 km
14	0,92 km	3:00	3:16	157	36:37	9,24 km
15	0,11 km	0:59	9:11	147	37:37	9,34 km
16	0,90 km	3:00	3:20	156	40:37	10,24 km
17	0,09 km	1:01	11:47	156	41:38	10,33 km
18	0,93 km	3:00	3:15	158	44:39	11,26 km
19	0,10 km	1:00	10:04	150	45:39	11,36 km
20	0,92 km	3:01	3:17	160	48:40	12,27 km
21	1,49 km	6:25	4:18	147	55:05	13,77 km