8x4min

Torsdag 26 december 2024 11:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,01 km
Distans

51:40
Tid

3:58 min/km
Snitt

155
Snittpuls

186
Maxpuls

180
Stegfrekvens

251 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,11 km	4:44	4:15	130	4:44	1,11 km
2	1,21 km	4:01	3:20	151	8:44	2,32 km
3	0,11 km	1:00	9:14	144	9:44	2,42 km
4	1,14 km	4:00	3:30	160	13:44	3,57 km
5	0,10 km	1:00	9:46	151	14:44	3,67 km
6	1,22 km	4:00	3:17	158	18:45	4,89 km
7	0,05 km	1:14	23:08	154	19:59	4,94 km
8	1,21 km	4:00	3:19	159	24:00	6,15 km
9	0,10 km	1:00	9:46	155	25:00	6,25 km
10	1,21 km	4:00	3:19	160	29:00	7,46 km
11	0,09 km	0:59	10:40	156	30:00	7,55 km
12	1,18 km	4:00	3:23	164	34:00	8,74 km
13	0,09 km	1:00	10:36	148	35:00	8,83 km
14	1,20 km	4:00	3:20	163	39:01	10,03 km
15	0,10 km	1:10	11:44	155	40:10	10,13 km
16	1,15 km	4:01	3:29	164	44:11	11,28 km
17	1,72 km	7:30	4:21	154	51:41	13,01 km