Serieterrängen

Tisdag 24 september 2024 18:30

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Solo, inte mycket folk som dök upp idag. Bra träning att trycka på själv dock! Godkänt, lite trött i benen och ryggen. Bra genomförande och inte så långt efter min bästa tid från 5 år sedan. Hade kanske underlättat lite att springa med folk men men.

Z1: 0:13 - 0%
Z2: 0:14 - 0%
Z3: 16:34 - 68%
Z4: 7:16 - 29%

Snitt: 188 bpm - 88 % av max
Max: 198 bpm - 93 % av max

6,41 km
Distans

24:16
Tid

3:47 min/km
Snitt

188
Snittpuls

198
Maxpuls

88 meter
Total stigning (klocka)