Maria Liabäck
1986 • Hjo

Fartpass 7 km

Torsdag 20 mars 2025 18:01

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade fyllt i fel i klockan när jag la upp passet så fick ändra lite längs med resans gång. Så uppvärmningen ligger separat. 7 km i strax över milfart stod på schemat.
Blev 34.33 på 7 km med snitt på 4.56 min/km.
Ändå ok känsla trots trötta ben under dagen. Bra snitt i det läge jag är nu.
Nedjogg hem.
8,04 km
Distans
40:33
Tid
5:03 min/km
Snitt
151
Snittpuls
163
Maxpuls
32 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Shift Sva...
Total distans: 
39:25:18
421 km

Gilla passet

Träningspass från