Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Sandström
1971 • UMEÅ
Gammlia 3.2x4
Onsdag 4 februari 2015 20:43
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugn/kortare pass efter helgens Botsmarks sväng.
-7 (skidorna ej rörda sedan söndags)
12,59
km
Distans
53:04
Tid
4:13
min/km
Snitt
147
Snittpuls
167
Maxpuls
Senaste passen på rundan
Detta är enda passet på rundan,
visa detaljerad info
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
148
5:30
1,00 km
2
1,00 km
3:56
3:56
142
9:26
2,00 km
3
1,00 km
3:15
3:15
140
12:41
3,00 km
4
1,00 km
5:02
5:02
158
17:43
4,00 km
5
1,00 km
4:08
4:08
147
21:51
5,00 km
6
1,00 km
3:31
3:31
144
25:22
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
155
30:09
7,00 km
8
1,00 km
4:36
4:36
149
34:45
8,00 km
9
1,00 km
3:36
3:36
140
38:22
9,00 km
10
1,00 km
4:24
4:24
148
42:46
10,00 km
11
1,00 km
4:56
4:56
153
47:41
11,00 km
12
1,00 km
3:52
3:52
143
51:33
12,00 km
13
0,59 km
1:31
2:34
124
53:04
12,59 km
