Milrundan plus Åkermyntan

Lördag 24 januari 2015 22:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,97 km
Distans

1:05:16
Tid

5:27 min/km
Snitt

139
Snittpuls

217
Maxpuls

Brooks Green Silence (blå)

Total distans:

187:13:12

2071 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2016	12,83 km	1:08:11	5:19 m/km
14 februari 2016	14,03 km	1:10:45	5:03 m/km
2 augusti 2015	12,77 km	1:01:23	4:48 m/km

Erik "Tricky" Fries - 25 januari 2015

Det fick tydligen bra med BGS för dig också. :-)

Marcus Österberg HSK - 25 januari 2015

Ja förvånansvärt bra fäste men man ser var det var moddigt på tempokurvan.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	121	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	149	10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	146	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	144	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	144	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	148	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	143	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	148	42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	143	47:47	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	105	53:40	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	141	59:21	11,00 km
12	0,97 km	5:55	6:05	137	1:05:16	11,97 km