Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Outskirts

Tisdag 20 januari 2015 14:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde på sub 5:30 upplägget och idag funkade det bra. Hade 3 min tillgodo efter 16 km men tappade sedan en minut till 20 och föll sedan succesivt i tempo vid 22 la klockan lite passande av. Tiden är därför inte exakt men rimlig utifrån känsla och tidigare tempo.
25 km
Distans
2:17:00
Tid
5:29 min/km
Snitt
Asics hyper 33
Total distans: 
55:50:12
615 km

Kommentarer

daniel miglavs - 20 januari 2015
På G Niklas
Niklas Karlsson - 20 januari 2015
Ja nu vågar man väl tro det :-)
Markus Avén - 20 januari 2015
Långpass!