Trail hemma

Torsdag 15 januari 2015 11:11

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Skitväder, men bra laddning inför Sandsjöbacka...

16,97 km
Distans

1:36:08
Tid

5:40 min/km
Snitt

155
Snittpuls

168
Maxpuls

IceBug Certo Bugrip

Total distans:

98:03:03

1053 km

Inov-8 race ultra vest

Total distans:

197:19:34

1879 km

Fredrik Mindelsohn - 15 januari 2015

Lycka till på söndag!

Tobias Nilsson - 15 januari 2015

Kör hårt - fullt ös ;-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	147	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	157	12:46	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	159	18:36	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	161	24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	152	29:22	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	159	35:34	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	161	41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	152	46:36	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	154	51:46	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	151	57:01	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	156	1:03:01	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	153	1:08:09	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	151	1:13:23	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	155	1:18:59	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	153	1:24:27	15,00 km
16	1,00 km	6:07	6:07	159	1:30:34	16,00 km
17	0,97 km	5:34	5:43	159	1:36:08	16,97 km