Tröskelintervall 5×2 km

Efter att ha avnjutit nyårskonserten från Wien var det dags att avnjuta (nåja) årets första intervallpass som blev samma variant som 2014 års första: 3 km uppvärmning, 5×2 km tröskeltempo (4:13) med 500 m joggvila mellan och 2,5 km nerjogg. Dock missade jag att det skulle vara vila efter sista intervallet också innan nerjoggen började, så årets pass blev 500 meter kortare än förra årets. Eftersom det "råkade" bli snabbdistans i stället för lugn distans igår var benen lite tröttare än de borde vara inför ett sånt här pass. Höll därför igen lite på fjärde intervallet för att klara av alla fem. Varmt för årstiden så det blev 3/4-tights och bara långärmad t-shirt upptill. Mycket folk ute, både löpare och gångare, så det blev lite kryssande för att ta sig fram. Bra start på året!