<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Live Oak runt

Fredag 26 december 2014 16:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,52 km
Distans

50:57
Tid

4:51 min/km
Snitt

153
Snittpuls

164
Maxpuls

Kayano 20

Total distans:

76:48:12

909 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 december 2017	10,48 km	58:17	5:34 m/km
20 december 2017	10,45 km	59:40	5:43 m/km
2 januari 2015	10,63 km	51:53	4:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	139	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	149	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	153	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	153	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	154	23:35	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	155	28:32	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	154	33:30	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	154	38:15	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	155	43:23	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	156	48:37	10,00 km
11	0,52 km	2:20	4:31	162	50:57	10,52 km