Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Skymningstur i Gussjö

Torsdag 25 december 2014 15:13

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bitande kallt, -12 C. Fortsatte att leta trevliga stråk i det närmaste skogspartiet. Sprang förbi en ödegård. Började mörkna i skogen så pannlampa behövdes mot slutet.
Bild uppladdad av Henrik Ortman
7,98 km
Distans
54:09
Tid
6:47 min/km
Snitt
139
Snittpuls
169
Maxpuls
Inov-8 Race Ultra 290
Total distans: 
79:41:17
696 km

Gilla passet

Gillas av Micke J, MICAEL NILSON, Åsa och Kerstin R
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:005:001465:001,00 km
21,00 km7:457:4513012:452,00 km
31,00 km7:217:2113220:063,00 km
40,39 km3:379:1914023:433,39 km
51,00 km8:058:0513931:484,39 km
61,00 km7:457:4513639:335,39 km
71,00 km6:286:2814346:016,39 km
80,89 km8:089:0914554:097,28 km